🔒Toutes vos données restent uniquement sur cet appareil. Rien n'est envoyé. Vous restez maître de vos informations.
☀️Prises du jour
💊
Ajoutez vos médicaments ci-dessous
📋 Mes médicaments
🌿
Aucun médicament enregistré
Ajoutez vos traitements pour commencer le suivi de votre observance.
📓Journal du jour ·
💊 J'ai pris tous mes médicaments aujourd'hui
💛 Comment je me sens aujourd'hui ?
🌡️ Niveau de douleur aujourd'hui (0 = aucune, 10 = maximale)
AucuneModéréeIntense
⚠️ Effet inhabituel ressenti ?
🗓️Entrées récentes
Aucune entrée enregistrée
0
Jours de suivi
—
Observance 30j
0
Jours consécutifs
📊Observance — 30 derniers jours
Complète Partielle Manquée Non saisi
💛Ressenti — 30 derniers jours
📤Partager avec mon médecin
Générez un résumé de votre suivi à partager librement lors de votre prochaine consultation.
Chargement...
Ces conseils sont généraux et informatifs. Ils ne remplacent pas l'avis de votre médecin MP2S. En cas de doute, contactez toujours votre praticien référent.
❤️ Hypertension Artérielle (HTA)
L'HTA est souvent silencieuse. L'observance de votre traitement est votre meilleure protection au quotidien. Une prise oubliée occasionnelle n'est pas grave, mais une mauvaise observance chronique augmente le risque cardiovasculaire.
💡 Conseils pratiques : Prenez votre traitement toujours à la même heure. Évitez de doubler la dose si vous oubliez. Signalez à votre médecin MP2S tout vertige, maux de tête soudains, ou vision trouble. ⚠️ Attention BTP : Sous forte chaleur, hydratez-vous bien — certains traitements HTA peuvent accentuer la déshydratation.
🩸 Diabète de type 2
La gestion du diabète repose sur la régularité : traitements, alimentation et activité physique forment un tout. Votre journal noétique vous aide à observer les corrélations entre vos prises et votre ressenti quotidien.
💡 Conseils pratiques : La Metformine se prend pendant ou après le repas pour limiter les troubles digestifs. Signalez toute fatigue inhabituelle, soif intense ou malaise à votre médecin MP2S. ⚠️ Attention BTP : L'effort physique intense peut faire baisser la glycémie — informez vos collègues de votre traitement.
🦴 Douleur Chronique (TMS/Lombalgies)
La douleur chronique nécessite une approche multimodale. Les antalgiques seuls ne suffisent pas — le suivi MP2S (scores HOLOS + AGON) vous aide à objectiver l'évolution de votre douleur dans le temps.
💡 Conseils pratiques : Notez votre niveau de douleur dans le journal chaque jour — même les bons jours. Les tendances sont plus utiles que les chiffres isolés. ⚠️ Automédication : Les anti-inflammatoires (Ibuprofène, Voltarène) ne doivent pas être pris plus de 7 jours sans avis médical, surtout en cas de traitement HTA ou rénale.
😰 Anxiété / Stress chronique
Les traitements anxiolytiques et antidépresseurs nécessitent une observance stricte — les arrêts brutaux peuvent provoquer un effet rebond. Votre suivi MP2S (score PHQ-4 + AION) suit votre trajectoire psychologique dans le temps.
💡 Conseils pratiques : Ne modifiez jamais la dose sans votre médecin. En cas de difficulté à dormir ou de montée de stress, notez-le dans le journal — votre praticien MP2S le verra lors du @RCP. ⚠️ BTP : Certains anxiolytiques peuvent altérer la vigilance — signalez-le à votre médecin du travail si votre poste nécessite une vigilance totale.
🌿 Règle universelle MP2S
« CLAW propose, @RCP dispose. » Cet outil vous accompagne. Votre médecin MP2S décide. En cas de doute sur votre traitement, appelez toujours votre praticien référent.